குழந்தைகள் கோபம் காட்டும்போது எப்படி சமாளிப்பது? டிப்ஸ் மற்றும் வழிகள்

குழந்தைகள் கோபம் காட்டுவது ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். அவர்கள் அழுதல், கத்துதல், பொருட்களை எறிதல் அல்லது மனதில் அடங்காமல் செயல்படுதல் போன்ற நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தலாம். ஆனால் இதை சரியாக சமாளிப்பது குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு முக்கியம். பெற்றோர் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் நடந்தால், குழந்தையின் கோபம் குறையும் மற்றும் அவர்கள் நல்ல பழக்கங்களை கற்றுக் கொள்வார்கள்.

குழந்தைகள் ஏன் கோபம் காட்டுகிறார்கள்?

குழந்தைகள் தங்கள் உணர்வுகளை வார்த்தைகளால் வெளிப்படுத்த முடியாத போது கோபம் காட்டுவார்கள். உணவு, தூக்கம், கவனம், விளையாட்டு வாய்ப்பு குறைபாடு போன்ற காரணங்கள் அவர்களை கோபமாக்கும். சில நேரங்களில் குழந்தைகள் மற்றவர்களின் கவனத்தை பெறும் முயற்சியாகவும் கோபம் காட்டுவர்.

குழந்தையின் கோபத்தை புரிந்து கொள்வது

குழந்தையின் கோபத்தை சமாளிக்க முதலில் அவர்களின் உணர்வுகளை புரிந்துகொள்வது அவசியம். “நீ ஏன் கோபமாக இருக்கிறாய்?” என்று கேட்டு அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கலாம். இது அவர்களுக்கு புரிந்துகொள்ளப்பட்ட உணர்வை தரும்.

குழந்தையின் கோபத்தை சமாளிக்கும் முக்கிய டிப்ஸ்

1. அமைதியாக இருங்கள்

குழந்தை கோபமாக இருக்கும் போது பெற்றோர் அதே கோபத்துடன் பதிலளிக்க கூடாது. அமைதியாக இருப்பது அவர்களுக்கு பாதுகாப்பான உணர்வை அளிக்கும்.

2. அவர்களை கவனமாக கேளுங்கள்

“என்ன நடந்தது?”, “நீ ஏன் கோபமாக இருக்கிறாய்?” என்ற கேள்விகள் குழந்தைக்கு நம்பிக்கையை உருவாக்கும். கேட்பது ஆதரவு உணர்வை தரும் மற்றும் அவர்கள் உணர்வுகளை பகிர உதவும்.

3. உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

“நீ கோபமாக இருக்கிறாய் எனக்கு தெரியும், அது சரி” என்று கூறுவதால் குழந்தை புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாக உணர்வார். கோபம் தவறு அல்ல, அதை சரியான முறையில் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

4. எல்லைகளை நிர்ணயிக்கவும்

கோபம் காட்டும் போது அவர்கள் பிறர் அல்லது பொருட்களுக்கு தீங்கு செய்யக்கூடாது என்பதை தெளிவாக சொல்ல வேண்டும். கோபம் காட்டலாம், ஆனால் வரம்புடன் காட்ட வேண்டும்.

5. மாற்று வழிகளை கற்பிக்கவும்

கோபம் வந்தால் காகிதத்தில் வரைதல், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுதல், சிறிது நேரம் அமைதியாக இருப்பது போன்ற மாற்று வழிகளை கற்றுக்கொடுங்கள். இது நல்ல மனநிலை பழக்கத்தை உருவாக்கும்.

6. நேர்மறையான ஊக்குவிப்பு

குழந்தை கோபத்தை கட்டுப்படுத்தும் முயற்சி செய்தால் பாராட்டுங்கள். “நீ இன்று மிகவும் அமைதியாக இருந்தாய்” என்றால் அவர்கள் மேலும் முயற்சிப்பார்கள்.

கோபம் குறைக்க முன்னெச்சரிக்கை வழிகள்

• தினசரி சீரான தூக்கம், உணவு, விளையாட்டு நேரம்
• மொபைல், டிவி குறைந்த நேரம்
• குழந்தை உங்கள் கவனத்தை பெறும் நேரங்களை ஒதுக்கல்
• பழகிய நடைமுறைகளை மாதிரி காட்டுதல்

நிபுணர் உதவி எப்போது தேவை?

குழந்தையின் கோபம் அதிகமாகி, தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கும் போது மனநல நிபுணர் அல்லது குழந்தை ஆலோசகரை அணுகுவது முக்கியம். ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கவனித்தால் பிரச்சனை எளிதில் தீர்க்கப்படும்.

குழந்தைகள் கோபம் காட்டுவது வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதி. ஆனால் பெற்றோர் சரியான முறையில் அணுகினால், அவர்கள் மனநிலை சீராகவும் நல்ல பழக்கங்களுடன் வளர்வார்கள்.