குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் வந்தால் எப்படி கண்டுபிடிக்க? உடல் வெப்பநிலை எவ்வளவு என்றால் கவனிக்கணும்?
குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் வருவது பெரும்பாலும் பெற்றோர்களுக்கு மிகப் பெரிய கவலையாக இருக்கும். சிறிய குழந்தைகள் தங்களின் உடல் நிலையை சொல்ல முடியாது என்பதால், பெற்றோர் காய்ச்சலை நேரத்தில் கண்டுபிடிப்பது மிக முக்கியம். பல சமயங்களில் காய்ச்சல் ஒரு உடல் பாதுகாப்பு செயல்பாடு — அது ஒரு நோய் எதிர்ப்பு முறையின் அறிகுறி. ஆனால் எந்த அளவு வெப்பநிலை ஆபத்தானது என்பதை அறிந்திருப்பது முக்கியம்.
குழந்தைகளின் காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
ஒரு குழந்தையின் சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 98.4°F (36.9°C) ஆகும். இதைவிட அதிகமாக இருந்தால், அதனை காய்ச்சல் (Fever) எனக் கூறலாம். பொதுவாக, 100.4°F (38°C) மேல் வெப்பநிலை இருந்தால் அது கவனிக்க வேண்டிய நிலையாகும்.
காய்ச்சலின் காரணங்கள்
- வாய்வழி அல்லது மூக்கு வழியாக வரும் வைரஸ் தொற்றுகள்
- தொற்று நோய்கள் (பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் காரணமாக)
- பல் முளைப்பது (Teething)
- தடுப்பூசி செலுத்திய பின் உடல் எதிர்வினை
- அதிக வெப்பத்தில் விளையாடுதல் (Heat exhaustion)
குழந்தைக்கு காய்ச்சல் வந்ததை எப்படி அறியலாம்?
காய்ச்சல் வந்தால் குழந்தையின் உடல் சில மாற்றங்களை வெளிப்படுத்தும். பெற்றோர் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்:
- குழந்தையின் நெற்றி, கழுத்து, முதுகு போன்ற இடங்களில் வெப்பம் அதிகரித்திருக்கும்
- மந்தமான செயல், சோர்வு, தூக்க கலக்கம்
- உணவிற்கு விருப்பமின்மை
- அதிர்ச்சி அல்லது அழுகை அதிகரித்திருக்கும்
- சில நேரங்களில் குளிர்ச்சி மற்றும் நடுக்கம்
- அதிக வியர்வை அல்லது வறண்ட தோல்
உடல் வெப்பநிலை எவ்வளவு என்றால் கவனிக்க வேண்டும்?
குழந்தையின் வயதின்படி வெப்பநிலையை சரியாக அளக்க வேண்டும். இதற்காக டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர் சிறந்தது. கீழே வெப்பநிலை அளவுகள் மற்றும் அவை என்ன சொல்லுகின்றன என்பதைப் பார்க்கலாம்:
| வெப்பநிலை (°F) | நிலை |
|---|---|
| 97°F – 99°F | சாதாரண நிலை |
| 99°F – 100.3°F | சிறிய காய்ச்சல் |
| 100.4°F – 102°F | மிதமான காய்ச்சல் (கவனிக்க வேண்டியது) |
| 102°F மேல் | அவசர கவனம் தேவை |
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
- மூன்று மாதங்களுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு 100.4°F மேல் வெப்பநிலை இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
- வெப்பநிலை 102°F மேல் நீண்ட நேரம் நீடித்தால்.
- குழந்தை தண்ணீர் குடிக்க மறுத்தால் அல்லது சிறுநீர் குறைந்தால்.
- தூக்கத்திலும் சோர்விலும் மாற்றம் இருந்தால்.
- மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது தோலில் வெள்ளை புள்ளிகள் இருந்தால்.
காய்ச்சலை குறைக்கும் வீட்டு முறைகள்
சில நேரங்களில் சிறிய காய்ச்சலை வீட்டிலேயே கவனித்து குறைக்கலாம். ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பின்பற்றுவது முக்கியம்.
- குழந்தைக்கு தண்ணீர், பால், பழச்சாறு போன்ற திரவங்களை அதிகம் கொடுக்கவும்.
- மென்மையான துணியால் உடலை தண்ணீரில் நனைத்து துடைத்தல் வெப்பத்தை குறைக்கும்.
- அளவான ஆடைகள் அணிவிக்கவும்; அதிக போர்வை தவிர்க்கவும்.
- அறையில் காற்றோட்டம் ஏற்படுத்தவும்.
- மருத்துவர் கூறிய பராசிட்டமால் அல்லது ஐபுபுரோஃபன் மருந்தை அளவில் கொடுக்கலாம்.
உடல் வெப்பநிலையை அளக்கும் சரியான முறை
குழந்தைகளுக்கு வெப்பநிலை அளிப்பது வயதின்படி மாறும்:
- புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் – மலப்பாதை வழி (Rectal thermometer)
- 6 மாதம் – 3 வயது வரை – காது தெர்மோமீட்டர் அல்லது கைமடியில்
- 3 வயதுக்கு மேல் – வாய்வழி தெர்மோமீட்டர்
குழந்தைக்கு காய்ச்சல் வந்தால் தவிர்க்க வேண்டியவை
- அதிக ஆடைகள், போர்வைகள் போட வேண்டாம்.
- தண்ணீரில் முழுவதும் மூழ்கடிக்கும் குளியல் கொடுக்க வேண்டாம்.
- மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் கொடுக்க வேண்டாம்.
- வெப்பநிலை அளவிடாமல் முன்கூட்டியே மருந்து கொடுக்கக் கூடாது.
காய்ச்சல் வரும் போது பெற்றோர் செய்ய வேண்டியது
குழந்தைக்கு காய்ச்சல் வந்ததும் பதற்றமடையாமல் அமைதியாக செயல்படுங்கள். வெப்பநிலை அளவு, உணவு மற்றும் நீர் உட்கொள்ளல், தூக்க பழக்கம் ஆகியவற்றை கவனியுங்கள். மருத்துவரிடம் பகிரும்போது இவை எல்லாம் உதவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (Frequently Asked Questions)
குழந்தைகளின் சாதாரண உடல் வெப்பநிலை சுமார் 98.4°F (36.9°C) ஆகும். இதைவிட அதிகமாக இருந்தால் அது காய்ச்சல் எனக் கருதலாம்.
நெற்றி வெப்பம், சோர்வு, உணவிற்கு விருப்பமின்மை, நடுக்கம், அதிக அழுகை போன்றவை முக்கிய அறிகுறிகள்.
மூன்று மாதம் உடைய குழந்தைக்கு 100.4°F மேல் வெப்பநிலை இருந்தாலோ, காய்ச்சல் 2 நாளுக்கும் மேலாக நீடித்தாலோ உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பெருமளவு தண்ணீர் கொடுத்து, மென்மையான துணியால் உடலை துடைத்து, காற்றோட்டம் உள்ள இடத்தில் குழந்தையை வைத்திருங்கள்.
இல்லை, குளிர்ந்த நீரில் முழுக் குளியல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, ஈர துணியால் மெதுவாக துடைப்பது நல்லது.
