பிறந்த குழந்தையை தொட்டிலில் எப்போதிலிருந்து போடலாம்? எந்த வயதுக்கு மேல் தவிர்க்கணும்?

புதிய பெற்றோர்கள் அடிக்கடி கேட்கும் ஒரு முக்கியமான கேள்வி — “என் குழந்தையை தொட்டிலில் எப்போதிலிருந்து போடலாம்?” என்பது தான். தொட்டில் (Cradle) என்பது பல தலைமுறைகளாக குழந்தையை தூங்க வைக்கும் பாரம்பரிய வழி. ஆனால் அதில் எப்போது, எத்தனை வயது வரை, எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்வது மிக முக்கியம். இதை சரியாகப் பின்பற்றினால் குழந்தையின் பாதுகாப்பு, நிம்மதியான தூக்கம், மற்றும் உடல் வளர்ச்சி சிறப்பாக அமையும்.

பிறந்த குழந்தையை தொட்டிலில் எப்போது போடலாம்?

பொதுவாக, குழந்தை பிறந்து 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு தொட்டிலில் போடலாம். அந்த நேரத்தில் குழந்தையின் தலை, கழுத்து மற்றும் முதுகு சிறிதளவு வலுவாகி இருக்கும். ஆனால் உடனே நீண்ட நேரம் தொட்டிலில் வைப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஆரம்பத்தில் தினமும் 10–15 நிமிடங்கள் போதும். பின்னர் குழந்தை பழகியபின் நேரத்தை மெதுவாக அதிகரிக்கலாம்.

முக்கிய ஆலோசனை:

முதலில் குழந்தை நேராகத் தூங்கக்கூடிய நிலையை உறுதி செய்யுங்கள். தொட்டிலில் வைக்கும் முன் மெத்தை மென்மையாகவும், காற்று பரவக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

தொட்டிலின் நன்மைகள்

பாரம்பரிய தொட்டில்கள் குழந்தைக்கு பல நன்மைகள் வழங்குகின்றன:

• நிம்மதியான தூக்கம்: மெதுவாக ஆட்டுவது குழந்தைக்கு தாயின் மடியில் இருப்பது போன்ற உணர்ச்சியை தருகிறது.
• மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது: மெதுவான ஆட்டம் குழந்தையின் நரம்பு அமைப்பை நிதானப்படுத்துகிறது.
• ஜீரணத்திற்கும் சுவாசத்திற்கும் உதவுகிறது: சிறிய சாய்வுடன் தொட்டில் அமைப்பது குழந்தையின் சுவாசத்தை சீராக்கும்.
• மூச்சுத்திணறல் அபாயம் குறையும்: குழந்தை நிலையாகத் தூங்கும் போது சுகமான தூக்கம் கிடைக்கும்.

தொட்டிலில் குழந்தையை வைக்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

தொட்டிலில் குழந்தையை வைக்கும் போது சில முக்கியமான பாதுகாப்பு அம்சங்களை மறக்கக் கூடாது.

1. தொட்டிலின் பொருள்:

மரம் அல்லது பருத்தி துணியால் செய்யப்பட்ட தொட்டில் சிறந்தது. இரும்பு அல்லது பிளாஸ்டிக் தொட்டில்கள் குழந்தையின் தோலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. ஆட்டம் மிதமாக இருக்க வேண்டும்:

அதிக வேகத்தில் தொட்டிலைக் குலுக்கக் கூடாது. இது குழந்தையின் மூளை மற்றும் கழுத்து நரம்புகளில் அழுத்தம் தரலாம்.

3. மெத்தை பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்:

மெத்தை மிகவும் மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கக் கூடாது. சரியான தளர்வுடன் இருக்க வேண்டும்.

4. தாயின் கண்காணிப்பு அவசியம்:

தொட்டிலில் குழந்தையை விட்டு நீண்ட நேரம் விட்டு வெளியே செல்லக் கூடாது. எப்போதும் அருகில் இருக்க முயலுங்கள்.

எந்த வயதுக்கு மேல் தொட்டிலில் போடக்கூடாது?

பொதுவாக, குழந்தை 6 மாதங்கள் கடந்தவுடன் தொட்டிலிலிருந்து மெதுவாக பழகிக் கொள்ள வேண்டும். 8 மாதத்திற்கு மேல் தொட்டிலில் வைப்பது பாதுகாப்பானது அல்ல, ஏனெனில் அந்த வயதில் குழந்தை திரும்பத் தொடங்கும், உடல் இயக்கம் அதிகரிக்கும்.

காரணம்:

• குழந்தை திரும்பும்போது தொட்டிலில் விழும் அபாயம் அதிகம்.
• தொட்டிலில் சிக்கிக் கொள்ளும் வாய்ப்பு இருக்கும்.
• முழு உடல் வளர்ச்சிக்கு மென்மையான தளமே சிறந்தது.

தொட்டிலுக்கு மாற்றாக என்ன செய்யலாம்?

தொட்டிலுக்குப் பதிலாக குழந்தை மாடி படுக்கையில் (Baby Cot) அல்லது மென்மையான மெத்தையில் தூங்கலாம். காற்றோட்டம் நன்றாக இருக்க வேண்டும். மேலும், குழந்தை நிம்மதியாக இருப்பதற்காக மென்மையான மெத்தை, போர்வை ஆகியவற்றை பயன்படுத்தலாம்.

தொட்டில் பயன்படுத்தும் போது செய்ய வேண்டாத தவறுகள்

• தொட்டிலில் அதிகமான தலையணை, பொம்மைகள் வைக்க வேண்டாம்.
• தொட்டிலின் கயிறு அல்லது ஸ்பிரிங் சிதைந்திருந்தால் உடனே மாற்றவும்.
• குழந்தை விழிக்கும்போது உடனே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், நீண்ட நேரம் தொட்டிலில் வைக்க வேண்டாம்.

பொதுவான பெற்றோர் தவறுகள்

பல பெற்றோர் “குழந்தை அழுது கஷ்டப்படுகிறதே” என நினைத்து, தொட்டிலில் கடுமையாக ஆட்டுவார்கள். இது தவறு. குழந்தை நிம்மதியாக தூங்க சில நிமிடங்கள் நேரம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அமைதியாக காத்திருங்கள்.

தொட்டில் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பாதிப்பா?

மிதமான தொட்டில் பயன்பாடு பாதிப்பல்ல. ஆனால் அதில் குழந்தை அதிக நேரம் கழித்தால் உடல் இயக்கங்கள் குறையும். சிறிது நேரம் தரையில் (soft mat) குழந்தையை விட்டு, அவன் சுழலும், நகரும் பயிற்சி செய்ய வழி கொடுக்க வேண்டும். இது தசை வளர்ச்சிக்கு முக்கியம்.

தொட்டிலில் குழந்தை தூங்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்

• குழந்தை முதுகில் நேராக தூங்க வேண்டும்.
• தொட்டிலின் அடியில் காற்றோட்டம் இருக்க வேண்டும்.
• மெத்தையில் ஈரமோ அழுக்கோ இருந்தால் உடனே மாற்றுங்கள்.
• தொட்டிலின் உயரம் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
• தொட்டிலுக்கு அருகில் எலக்ட்ரிக் பிளக், பக்கெட் போன்ற பொருட்கள் வைக்க வேண்டாம்.

தொட்டிலின் பாரம்பரியமும், நவீன பரிந்துரைகளும்

தமிழ் குடும்பங்களில் தொட்டில் என்பது பாரம்பரியமாக குழந்தை பராமரிப்பின் ஒரு முக்கிய அங்கம். ஆனால் இன்று மருத்துவர்கள் “safety-first” என்ற கோணத்தில் பார்க்கின்றனர். அதாவது, குழந்தை நிம்மதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும் தூங்க வேண்டும் என்பதே முதன்மை.

எனவே, தொட்டில் பயன்படுத்தலாம் ஆனால் மிகுந்த கவனத்துடன். குழந்தையின் உடல், வளர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றைப் பார்த்து தகுந்த முடிவு எடுக்க வேண்டும்.

தீர்மானம்:

பிறந்த குழந்தையை 2 வாரங்களுக்கு பிறகு தொட்டிலில் போடலாம், ஆனால் 6–8 மாதத்திற்கு மேல் தவிர்க்க வேண்டும். பாதுகாப்பு விதிகளை பின்பற்றினால் தொட்டில் குழந்தையின் தூக்கத்திற்கும் மன அமைதிக்கும் உதவும்.

இணைப்புகள் (Interlink Blog)

•  இரவில் குழந்தை அழுவது காரணம் & தீர்வு 
• பெற்றோர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்